We are WebMaarathi

Contact Us

लाइफस्टाईल

जलद आणि सोपे आठवड्याचे जेवण

नक्कीच! पाककृती त्याच्या समृद्ध चव आणि वैविध्यपूर्ण पदार्थांसाठी ओळखली जाते, परंतु स्वादिष्ट घरगुती जेवणाचा आनंद घेण्यासाठी तुम्हाला स्वयंपाकघरात तास घालवण्याची गरज नाही. येथे काही शॉर्टकट आणि टिपांसह आठवड्याच्या रात्रीच्या जेवणाच्या काही जलद आणि सोप्या कल्पना आहेत:
Blog Image
2.8K
1. चणा करी (चना मसाला):
साहित्य:
कॅन केलेला चणे
कांदा, लसूण, आले (आधी चिरून किंवा पेस्ट वापरा सोयीसाठी)
कॅन केलेला टोमॅटो किंवा टोमॅटो प्युरी
गरम मसाला, जिरे, धणे, हळद, तिखट
स्वयंपाकाचे तेल
शॉर्टकट: जलद शिजवण्यासाठी आधीच शिजवलेले किंवा कॅन केलेला चणे वापरा.
टीप: भविष्यातील जलद जेवणासाठी दुहेरी बॅच बनवा आणि फ्रीज करा.
2. भाजी नीट तळणे (सब्जी):
साहित्य:
मिश्र भाज्या (सोयीसाठी गोठवलेल्या किंवा प्री-कट)
मोहरी, जिरे
हळद, धणे, जिरेपूड
लसूण, आले (पेस्ट किंवा आधीच चिरून)
स्वयंपाकाचे तेल
शॉर्टकट: कापण्याचा वेळ वाचवण्यासाठी गोठवलेल्या मिश्र भाज्या वापरा.
टीप: पूर्ण जेवणासाठी रोटी किंवा नान बरोबर सर्व्ह करा.
3. द्रुत चिकन बिर्याणी:
साहित्य:
आधीच शिजवलेले किंवा उरलेले चिकन (रोटीसेरी चिकन चांगले काम करते)
बासमती तांदूळ
कांदा, टोमॅटो, हिरव्या मिरच्या
बिर्याणी मसाला किंवा गरम मसाला
दही
शॉर्टकट: आधीच शिजवलेले चिकन किंवा उरलेले मांस वापरा.
टीप: चिकन जास्त शिजवू नये म्हणून भात वेगळा शिजवा.
4. दाल तडका (टेम्पर्ड मसूर):
साहित्य:
लाल किंवा पिवळी मसूर (मसूर डाळ)
कांदा, टोमॅटो
जिरे, मोहरी
हळद, धणे पूड
लसूण, आले (पेस्ट किंवा आधीच चिरून)
शॉर्टकट: जलद शिजवण्यासाठी विभाजित लाल मसूर निवडा.
टीप: जलद तयारीसाठी प्रेशर कुकर वापरा.
5. अंडी करी:
साहित्य:
उकडलेले अंडी
कांदा, टोमॅटो
गरम मसाला, जिरे, धणे, हळद
लसूण, आले (पेस्ट किंवा आधीच चिरून)
स्वयंपाकाचे तेल
शॉर्टकट: पूर्व-उकडलेले अंडी वापरा किंवा आगाऊ शिजवा.
टीप: ताजेपणा वाढवण्यासाठी ताज्या कोथिंबिरीने सजवा.
6. पनीर भुर्जी:
साहित्य:
पनीर (कॉटेज चीज)
कांदा, टोमॅटो
जिरे, धणे, हळद, तिखट
लसूण, आले (पेस्ट किंवा आधीच चिरून)
स्वयंपाकाचे तेल
शॉर्टकट: हाताने पनीर कुस्करून घ्या किंवा प्री-क्रंबल्ड पनीर वापरा.
टीप: अतिरिक्त चव आणि पौष्टिकतेसाठी चिरलेली भोपळी मिरची किंवा वाटाणे घाला.
७. झटपट भाजी बिर्याणी:
साहित्य:
मिश्र भाज्या (गोठवलेल्या किंवा प्री-कट)
बासमती तांदूळ
बिर्याणी मसाला किंवा गरम मसाला
कांदा, टोमॅटो, हिरव्या मिरच्या
स्वयंपाकाचे तेल
शॉर्टकट: वेगवान तयारीसाठी प्री-कट भाज्या वापरा.
टीप: ताजेतवाने करण्यासाठी रायता किंवा दह्याबरोबर सर्व्ह करा.
पाककला टिप्स:
आगाऊ तयारीसाठी साहित्य:

आठवड्याच्या शेवटी कांदे, लसूण आणि आले मोठ्या प्रमाणात चिरून घ्या आणि 
आठवड्यात त्वरित प्रवेश मिळवण्यासाठी रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.
मसाल्यांचे मिश्रण वापरा:

मसाल्याच्या वैयक्तिक मोजमापांवर वेळ वाचवण्यासाठी गरम मसाला किंवा 
करी पावडर सारख्या चांगल्या दर्जाच्या मसाल्यांच्या मिश्रणात गुंतवणूक करा.
गोठलेल्या भाज्या:

झटपट फ्राईज आणि करीसाठी वेगवेगळ्या गोठवलेल्या भाज्या हातावर ठेवा.
प्रेशर कुकर किंवा झटपट भांडे:

मसूर आणि तांदूळ जलद शिजवण्यासाठी प्रेशर कुकर किंवा इन्स्टंट पॉटमध्ये गुंतवणूक करा.
दुहेरी बॅच पाककला:

जास्त प्रमाणात शिजवा आणि भविष्यातील वापरासाठी अतिरिक्त गोठवा.
 हे करी, बिर्याणी आणि मसूरच्या पदार्थांसाठी चांगले काम करते.