1. दीर्घायुष्य जीन्स:
शोध: शास्त्रज्ञांनी FOXO3, SIRT1 आणि APOE सारख्या दीर्घायुष्याशी संबंधित विशिष्ट जीन्स ओळखले आहेत.
 सेल्युलर प्रक्रियांचे नियमन करण्यात आणि दीर्घायुष्य वाढविण्यात ही जीन्स महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात.
तात्पर्य: या दीर्घायुष्य जनुकांना समजून घेणे लक्ष्यित हस्तक्षेप आणि वैयक्तिक वृद्धत्वविरोधी धोरणांसाठी मार्ग उघडते.
2. सेल्युलर कायाकल्प:
सेनोलिटिक्स: सेन्सेंट पेशी, ज्या वयानुसार जमा होतात, ऊतींचे बिघडलेले कार्य करण्यासाठी योगदान देतात.
 सेनोलिटिक औषधे या पेशींना निवडकपणे काढून टाकण्यासाठी विकसित केली गेली आहेत,
 ज्यामुळे ऊतींचे पुनरुज्जीवन होण्यास चालना मिळते.
टेलोमेरे विस्तार: टेलोमेरेस, गुणसूत्रांच्या शेवटी संरक्षणात्मक टोप्या, प्रत्येक पेशी विभाजनासह लहान होतात.
 अलीकडील संशोधन टेलोमेरेस वाढवण्याच्या पद्धती शोधते, संभाव्यत: वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करते.
3. NAD+ आणि माइटोकॉन्ड्रियल आरोग्य:
NAD+ पुनर्संचयित: NAD+ हा सेल्युलर ऊर्जा उत्पादनासाठी एक महत्त्वाचा रेणू आहे.
 अलीकडील अभ्यास वय-संबंधित घट सोडविण्यासाठी आणि माइटोकॉन्ड्रियल कार्य वाढविण्यासाठी
 NAD+ स्तर पुनर्संचयित करण्यावर लक्ष केंद्रित करतात.
माइटोकॉन्ड्रियल गुणवत्ता नियंत्रण: मायटोकॉन्ड्रियाचे आरोग्य राखणारी यंत्रणा सुधारणे, सेलचे पॉवरहाऊस,
 हे वृद्धत्वविरोधी संशोधनातील प्रमुख धोरण म्हणून पाहिले जाते.
4. एपिजेनेटिक घड्याळे:
डीएनए मेथिलेशन घड्याळे: संशोधकांनी डीएनए मेथिलेशन पॅटर्नवर आधारित एपिजेनेटिक घड्याळे विकसित केली 
आहेत जी जैविक वयाचा अचूक अंदाज लावतात. ही घड्याळे वृद्धत्वाची प्रक्रिया आणि संभाव्य हस्तक्षेपांची अंतर्दृष्टी प्रदान करतात.
एपिजेनेटिक वृध्दत्व उलटणे: अभ्यास दर्शवितात की जीवनशैलीतील बदल आणि औषध उपचारांसह काही हस्तक्षेप
 एपिजेनेटिक वृद्धत्व उलट करू शकतात, अधिक तरुण सेल्युलर प्रोफाइल पुनर्संचयित करू शकतात.

5. जीवनशैली घटक आणि वृद्धत्व:
उष्मांक निर्बंध मिमेटिक्स: उष्मांक प्रतिबंध बर्याच काळापासून वाढीव आयुर्मानाशी संबंधित आहे. 
शास्त्रज्ञ उष्मांक प्रतिबंधक नक्कल शोधत आहेत - संयुगे जे वास्तविक उष्मांक कमी न करता उष्मांक प्रतिबंधाच्या परिणामांची नक्कल करतात.
अधूनमधून उपवास करणे: संशोधन असे सूचित करते की अधूनमधून उपवास केल्याने वृद्धत्व विरोधी फायदे असू शकतात,
 चयापचय आरोग्य सुधारतात आणि सेल्युलर दुरुस्ती प्रक्रियेस चालना मिळते.
6. मायक्रोबायोम आणि वृद्धत्व:
आतडे मायक्रोबायोटाचा प्रभाव: आतडे मायक्रोबायोम हे वृद्धत्वासह आरोग्याच्या विविध पैलूंशी जोडलेले आहे.
 अलीकडील अभ्यास जळजळ, चयापचय आणि एकंदर वृद्धत्व प्रभावित करण्यात आतड्यांतील जीवाणूंची भूमिका शोधतात.
प्रोबायोटिक्स आणि दीर्घायुष्य: मायक्रोबायोमला लक्ष्य करणारी प्रोबायोटिक्स आणि हस्तक्षेप वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेवर प्रभाव पाडण्याचे आणि 
संपूर्ण कल्याणास प्रोत्साहन देण्याचे वचन देतात.
7. आरएनए उपचारशास्त्र:
RNA-आधारित हस्तक्षेप: RNA उपचार, RNA हस्तक्षेप (RNAi) आणि मेसेंजर RNA (mRNA) तंत्रज्ञानासह, 
जनुक अभिव्यक्ती सुधारण्यासाठी आणि वय-संबंधित बदल कमी करण्यासाठी त्यांच्या संभाव्यतेसाठी शोधले जात आहेत.
अचूक औषध: RNA-आधारित हस्तक्षेप वृद्धत्वात योगदान देणाऱ्या विशिष्ट अनुवांशिक घटकांना लक्ष्य करून वैयक्तिक उपचारांची शक्यता देतात.